Massage-yoga thaïlandais

Les origines du massage-yoga thaïlandais

C'est en Thaïlande à l'époque de Bouddha, il y a plus de 2 000 ans, que se développe la technique du massage-yoga thaïlandais. Les moines bouddhistes, alors partis de l'Inde pour sillonner l'Asie et la Thaïlande, ont pris soin d'apporter savoir-faire médicinal et techniques de guérison. Véritable art de guérir ancestral, le massage-yoga thaïlandais puise dans le yoga, la médecine chinoise traditionnelle et le shiatsu japonais tout ce qui fait sa marque distinctive comme art à part entière; il se différencie en ce sens des types de massages pratiqués habituellement en Amérique du Nord de nos jours.

Qu'est-ce que le massage-yoga thaïlandais?

Le massage-yoga thaïlandais est un traitement thérapeutique au cours duquel le praticien étire et masse le corps et les méridiens énergétiques du corps. Le massage-yoga thaïlandais se pratique au moyen de techniques d'étirement, de balancements légers et de respiration empruntées au yoga et au moyen de pressions exercées avec les paumes et les pouces le long des lignes d’énergie. C'est comme jouir des effets du yoga sans avoir à produire l'effort soi-même.

Le massage-yoga thaïlandais s'inspire du yoga, de la méditation et de l'ayurveda* et se base sur une croyance selon laquelle l'énergie circule le long de canaux corporels et s'emmagasine en des points précis (centres énergétiques). Il permet de solliciter les systèmes musculaire, circulatoire et nerveux, pour libérer cette énergie. Les tensions du corps se relâchent alors, l'équilibre physique, mental et spirituel s'atteint plus facilement et le processus de guérison naturelle du corps s'en trouve amélioré.

*L'ayurveda est une médecine traditionnelle indienne vieille d'environ 5 000 ans et pratiquée aujourd'hui un peu partout dans le monde comme médecine alternative. En sanskrit, le terme signifie « science de la vie ».

Bienfaits physiques du massage-yoga thaïlandais
• Étire et tonifie les muscles
• Augmente la circulation sanguine et lymphatique
• Relâche les tensions musculaires
• Améliore la souplesse et la mobilité des articulations
• Fortifie le système immunitaire
• Favorise la détoxification
• Rétablit l’équilibre énergétique du corps
• Renforce la posture et les points d'appui
• Accroît le niveau d'énergie

Bienfaits mentaux et émotionnels du massage-yoga thaïlandais
• Procure une sensation de détente
• Réduit le stress et l'anxiété
• Apaise l'esprit
• Maintient l'harmonie émotionnelle
• Favorise la concentration et la créativité
• Renforce la confiance en soi

Que ressent-on lorsqu'on reçoit un massage-yoga thaïlandais?

Le client qui s'abandonne aux mains d'un praticien-expert fera l'expérience d'une thérapie rythmique qui tient compte du besoin qu'a le corps de se mouvoir et de s'étirer. Il s'agit d'un traitement à la fois physique et énergétique où le toucher enveloppant et réconfortant se fait en douceur. Le client se sent par la suite apaisé, libéré de tensions musculaires, énergétiquement équilibré et bien dans sa peau.

Comment le massage-yoga thaïlandais se pratique-t-il?

Le massage-yoga thaïlandais s’offre sur un matelas spécial – on suggère de porter des vêtements confortables. Aucune huile n’est utilisée. Qu'il s'agisse d'une approche relaxante tout en douceur ou d'un traitement musculaire vigoureux, il s'adapte à toutes les préférences et respecte les limites de chacun, peu importe l'âge ou la souplesse.

Dois-je avoir des rudiments de yoga?

Absolument pas! Le massage-yoga thaïlandais convient à tous indépendamment de l'âge ou de la forme physique. En fait, tous, de l'athlète confirmé à la personne en réadaptation physique, peuvent profiter des bienfaits du toucher expert et velouté du massage-yoga thaïlandais.

Quels problèmes de santé peuvent être soulagés?

Le massage-yoga thaïlandais procure un soulagement contre les raideurs au cou, les maux de dos, les douleurs arthritiques ou la fibromyalgie.

Les praticiens agréés en massage-yoga thaïlandais sont formés non seulement pour adapter le massage à l'état de santé d'un client, mais peuvent carrément le déconseiller. Discutez avec votre praticien de votre situation particulière afin de vous renseigner sur les risques et les bienfaits du massage-yoga thaïlandais.